Ventajas y desventajas del cafè
Ventajas y desventajas del café El café es una de las principales bebidas calientes y frías, mayormente consumidas al rededor del mundo. Pero, ¿el café es tan benefico como su sabor? Sin duda el café tiene grandes ventajas, pero también tiene bastantes desventajas. Multiples artículos mencionan que el café tiene una relación en enfermedades cardiovasculares. Aporte del café La principal sustancia que contiene el café y que muchos conocemos que contiene, es: la cafeína. Esta sustancia tiene un efecto psicoactivo, siendo un estimulante del sistema nervioso central, además de disminuir los nniveles de serotonina. Debido a su acción estimulante, el café es considerado una droga legal. (Garrido, 2015). Además de la cafeína, sus principales ventajas, es que nos aporta: - Vitamina B3 - Antioxidantes - Tiene función de laxante natural - Mejora el estado de ánimo Por otro lado, Valenzuela (2010.) afirma que muchas de las desventajas que tiene el café, es por su consumo en ecces...